
VÅRENS MASTERCLASS STARTAR 29 januari 2021.
ANTIINFLAMMATORISK KOST (AIP) – ta tillbaka din hälsa med individanpassad kost och livsstil
Antiinflammatorisk kost (AIP) är ett utbildningsprogram online där du under 3 månader får den kunskap och det stöd du behöver samtidigt som du transformerar din hälsa med hjälp av antiinflammatorisk autoimmun kost (AIP). Vi har tagit fram utbildningen för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom men programmet passa också för dig som vill optimera din hälsa och lära dig hur just din kropp fungerar på djupet.
Du får lära dig:
* hur du ska äta för att hjälpa din kropp att läka
* individanpassar, felsöker och optimerar din kost
* bygger en tarmflora som lugnar ditt immunförsvar
* testar din tolerans för kolhydrater
* använder probiotika och kosttillskott för minskade symtom
* hur du bäst anpassar sömn, återhämtning och fysisk aktivitet
* individanpassar, felsöker och optimerar din kost
* bygger en tarmflora som lugnar ditt immunförsvar
* testar din tolerans för kolhydrater
* använder probiotika och kosttillskott för minskade symtom
* hur du bäst anpassar sömn, återhämtning och fysisk aktivitet
* tips och tricks genom att ta del av intervjuer med inspiratörer
* hur du gör finjusteringar och återintroduktioner
* hur du undviker vanliga fallgropar
* hur du gör finjusteringar och återintroduktioner
* hur du undviker vanliga fallgropar
Intagningen för kursomgången som startade 29:e januari har stängt.
Kursledare: Anna-Maria Norman (hälsocoach) och Karl Hultén (biomedicinare)
Har du frågor om kursen? Mejla oss då på info@paleoteket.se