Guide: Gå upp i vikt med AIP Copy

Alla kostupplägg som utesluter processade mat, koncentrerade kolhydrater och raffinerade fetter kommer i de allra flesta fall leda till viktnedgång. Detta trots att varken AIP eller paleo är viktminskningsdieter. I många fall är viktnedgången önskad, men ibland är den inte det. För de flesta är viktnedgång ändå inte något problem eftersom den nästan alltid planar ut med tiden, men i vissa fall vill man inte gå ner mer i vikt och då kan man behöva ta till några av de strategier vi beskriver i denna nedladdningsbara guide.